हर घर, योग एवं आत्म रक्षा...
निर्भय रहें, हर महिला एवं बच्चा !!
योग से स्वास्थ्य,
हर महिला,
आत्मरक्षा से विश्वास…
हर बच्चा सुरक्षित और सशक्त!!
शरीर को शक्ति, मन को साहस
योग और आत्मरक्षा,
हर जीवन का आधार।
हमारे बारे में
Nirbhaya Institute of Yoga and Self-Defence एक समर्पित सामाजिक संस्था है, जिसका उद्देश्य योग, आत्मरक्षा एवं शारीरिक–मानसिक विकास के माध्यम से एक सशक्त, सुरक्षित और आत्मनिर्भय समाज का निर्माण करना है। हमारा विश्वास है कि स्वस्थ शरीर, शांत मन और आत्मविश्वास ही एक सफल और सुरक्षित जीवन की सच्ची नींव होते हैं।
हमारा लक्ष्य है कि भारत के प्रत्येक पंचायत और प्रत्येक विद्यालय तक योग एवं आत्मरक्षा का प्रशिक्षण पहुँचे, ताकि बचपन से ही बच्चों, महिलाओं और युवाओं में आत्मविश्वास, अनुशासन और आत्म-सुरक्षा की भावना विकसित हो सके।
हम समाज से भय, असुरक्षा, कमजोर मानसिकता और नकारात्मक सोच को दूर कर साहसी, जागरूक और जिम्मेदार नागरिक तैयार करने के लिए निरंतर प्रयासरत हैं।
हमारा उद्देश्य
- हर घर तक योग और आत्मरक्षा को पहुँचाना
- महिलाओं एवं बच्चों को निर्भीक बनाना
- आत्मनिर्भर भारत की दिशा में सशक्त नागरिक तैयार करना
- शारीरिक फिटनेस के साथ मानसिक मजबूती विकसित करना
हमारे प्रशिक्षण की विशेषताएँ
- अनुभवी एवं प्रमाणित प्रशिक्षक
- बच्चों, महिलाओं एवं युवाओं के लिए अलग-अलग बैच
- व्यवहारिक आत्मरक्षा तकनीक
- योग, मार्शल आर्ट एवं फिटनेस का संतुलित प्रशिक्षण
- सुरक्षित, अनुशासित एवं सकारात्मक वातावरण
प्रशिक्षण से होने वाले लाभ
- आत्मविश्वास में वृद्धि
- शारीरिक ताकत और लचीलापन
- मानसिक एकाग्रता और अनुशासन
- आपात स्थिति में स्वयं की रक्षा की क्षमता
- नेतृत्व और आत्मनिर्भरता का विकास
Yoga Training
Structured daily and weekly Yoga sessions based on Common Yoga Protocol, focusing on flexibility, mental health, stress management, and exam stress relief for students.
Self-Defence Training
Practical self-defence training using martial arts techniques, situational safety skills, girls’ protection programs, and confidence building through Rani Laxmibai Atma Raksha Prashikshan.
School & Panchayat Programs
Integrated school and community programs offering regular Yoga, self-defence sessions, online training support, belt grading, and certification for continuous learning and participation.
Nationwide Reach
Nirbhaya Institute of Yoga & Self-Defence is a PAN India initiative dedicated to building a healthy, strong and fearless nation. We deliver structured Yoga and Self-Defence training at Schools and Panchayats, ensuring physical fitness, mental well-being and personal safety for every citizen.
सशक्त बचपन, सुरक्षित भविष्य
हमारा विश्वास है कि यदि बचपन से ही बच्चों को योग, अनुशासन और आत्मरक्षा का ज्ञान दिया जाए, तो वे निडर, स्वस्थ और जिम्मेदार नागरिक बनते हैं।
Nirbhaya Institute of Yoga and Self-Defence इसी सोच के साथ हर पंचायत और हर विद्यालय तक प्रशिक्षण पहुँचाने के लिए कार्य कर रहा है।






योग एवं आत्मरक्षा प्रशिक्षण केंद्र
“स्वस्थ शरीर • निडर मन • सुरक्षित जीवन”
🧘♀️ दैनिक योग कक्षाएँ
शरीर व मन की संपूर्ण फिटनेस के लिए
🌿 प्राणायाम एवं ध्यान अभ्यास
तनाव, चिंता व मानसिक थकान से मुक्ति
💪 वजन घटाने हेतु योग
प्राकृतिक और सुरक्षित तरीके से फिट बॉडी
🧠 मानसिक शांति व एकाग्रता योग
पढ़ाई व कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए
🩺 रोग निवारण योग
शुगर, BP, थायराइड, पीठ दर्द हेतु विशेष योग
👩🦰 महिलाओं के लिए विशेष योग
हार्मोन संतुलन व स्वास्थ्य देखभाल
👴 वरिष्ठ नागरिक योग कार्यक्रम
हल्के व सुरक्षित योग अभ्यास
👶 बच्चों के लिए योग प्रशिक्षण
स्मरण शक्ति व आत्मविश्वास बढ़ाने हेतु
🥋 महिलाओं के लिए आत्मरक्षा प्रशिक्षण
आत्मविश्वास व सुरक्षा के लिए
🧑🎓 छात्रों हेतु सेल्फ डिफेन्स क्लास
स्कूल व कॉलेज स्टूडेंट्स के लिए
👊 बेसिक मार्शल आर्ट ट्रेनिंग
शुरुआती स्तर से प्रोफेशनल तक
🚨 आपातकालीन सुरक्षा तकनीकें
अचानक हमले से बचाव के तरीके
🧠 मानसिक मजबूती एवं साहस प्रशिक्षण
डर पर नियंत्रण व निर्णय क्षमता
👮♂️ पर्सनल सेफ्टी ट्रेनिंग
पुरुष व महिला दोनों के लिए
🏫 स्कूल / कॉलेज वर्कशॉप
ग्रुप ट्रेनिंग एवं जागरूकता सत्र
🏢 कॉर्पोरेट सेल्फ डिफेन्स सेशन
ऑफिस कर्मचारियों के लिए सुरक्षा प्रशिक्षण
📅 व्यक्तिगत प्रशिक्षण
आपकी जरूरत के अनुसार विशेष क्लास
📍 ऑनलाइन व ऑफलाइन कक्षाएँ उपलब्ध
घर बैठे या सेंटर पर प्रशिक्षण
🏅 प्रमाणित प्रशिक्षक (Certified Trainers)
अनुभवी एवं विश्वसनीय ट्रेनर्स
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